Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) möchten auf die Präventionsangebote zur mentalen Gesundheit in der Region aufmerksam machen.
Unter dem Schwerpunkt STRESSFREI werden kostenlose Kurse und Webinare zu unterschiedlichen Themen der mentalen Gesundheit angeboten:
Stressfrei
So stärken Sie Ihre mentale Gesundheit und Widerstandsfähigkeit.
Im kostenlosen Angebot lernen Teilnehmende, persönliche Auslöser für Stress frühzeitig zu erkennen, rechtzeitig gegenzusteuern und Wege zur Entspannung zu finden.
Nächsten Kursstarts:
- Imst – Freitag, 08.05.2026 – 14:00-19:30 Uhr
Stressfrei bewegt
Bewegung und Mentaltraining für Ausgleich, gute Laune und soziales Miteinander.
Bewegungseinheiten in der Natur, wie Spazieren oder Wandern, werden durch Indoor-Einheiten zur mentalen Entspannung sowie Informationen zum psychischen Wohlbefinden ergänzt.
Die nächsten Kursstarts:
- Imst - Montag, 27.04.2026 - 16:30–19:00 Uhr
Weitere Termine, nähere Informationen und die Anmeldung finden Sie im Anhang sowie unter
www.gesundheitskasse.at/stressfrei
Die Kursprogramme sind Projekte der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK), finanziert vom Gesundheitsförderungsfonds des Bundeslandes und der ÖGK.
